Dit pakket is voor ruiters die graag zelf net zo fit willen zijn als zijn/haar paard. 

 

We gaan een maand aan de slag met zowel het fysieke stuk als het mentale stuk. We beginnen met een houdingsanalyse en ruiterfit test. Zo kunnen we kijken waar we op dit moment staan en vanaf daar een trainingsschema met de sessies kunnen gaan maken die past bij jou doelen.

 

Daarnaast gaan we ook het mentale stuk aanpakken. Om ervoor te zorgen dat niet alleen je lijf goed fit is, maar dat het mentaal ook makkelijker wordt. Spanningen loslaten, hoofd leegmaken en gerichter kunnen trainen zijn allemaal punten die we onder de aandacht brengen gedurende de coachingssessies. Uiteraard is het ook mogelijk om zelf dingen aan te dragen die je graag zou willen bespreken.

 

Gedurende beide sessies leer je jezelf beter te begrijpen en je spieren op de juiste manier te gebruiken of aan te spannen. 

 

Wat zit er in je pakket?

- Een maand lang wekelijkse trainingssessies zowel fysiek als mentaal

- Ruiterfit test

- Houdingsanalyse

- Trainingsschema op de mail zodat je thuis ook aan de slag kunt

- Bij interesse een voedingsschema

- 1x Guasha behandeling per maand